Детоксикация: Миф или Реальность?

Содержание

  • Займемся генеральной уборкой.
  • Суть детоксикации
  • Время Х
  • Кому он нужен?
  • Диета или Детокс?
  • Этапы процесса
  • Подводные камни
  • Оздоровительные процедуры при детоксе

Инстаграм, ВКонтакт, хроники светских новостей от голливудских звезд о красоте и здоровье просто пестрят модными программами очищения под названием «Детокс»

Это слово уже завоевало доверие не только у многих поклонников ЗОЖ, но и даже у мегапопулярных кинозвезд. Например:

  • Гвинет Пэлтроу заявляет, что любит очищаться овощными супами из морковки, имбиря, нута, авокадо. Главное при этом, не солить и не перчить блюдо.
  • Дженифер Эннистон и вовсе бросает есть, оставляя только воду, хотя бы на 1 день.
  • Хайди Клум использует сыроедение + воду: салат из дыни с огурцом и не менее трех литров воды — ее детоксная программа.
  • Анджелина Джоли сделала популярным детокс, основанный на овощных и фруктовых соках, а также употреблении сырых твердых фруктов и овощей.
  • Наоми Кэмпбелл обожает лимонадный детокс: по сути тот же водный, но в воду разрешается добавлять еще некоторые ингредиенты ( лимонный сок, кленовый сироп, кайенский перец.

Займемся генеральной уборкой.

Детокс происходит от английского de-tox. Понятно, что это нечто, связанное с токсинами, интоксикацией.

Значит, детокс — процесс очистки организма от токсинов и шлаков, в результате которого происходит избавление от вредных составляющих. Приведение в порядок метаболизма и обмена веществ. Улучшение самочувствия, работы органов пищеварения. Ощущение прилива энергии и сил. Расставание с лишними килограммами.

Чаще всего, в организме накапливаются шлаки из-за неправильного питания.

Токсины виноваты в том, что вы постоянно устаете, часто болеете, переживаете стрессы, плохо выглядите. Человеческий организм достаточно вынослив и успешно сражается с микробами, различными патогенными веществами, ядами и токсинами. Но в условиях современной среды организму нужна поддержка.

Детокс, в какой-то степени, является сегодняшней заменой постам, к которым прибегали наши предки не без пользы для здоровья.

Суть детоксикации

Изменение обычного режима питания с исключением вредных продуктов, много воды, зеленого чая и отвара трав, физическая активность, очищающие процедуры, хороший сон, воздержание от вредных привычек.

В результате – если вы продержитесь несколько недель — вы избавитесь от лишнего веса (хотя основная задача детокса – не похудение, а очищение), получите отличный цвет лица и много энергии.

Плохое пищеварение и аллергии, а вместе с ними и многие болезни, исчезнут частично или полностью.

Время Х

Наш организм, несомненно, мощное, умное и продуманное создание. Он способен очищать себя сам. Но, когда степень нагрузки на него слишком велика, справиться ему очень сложно. Особенно, если речь идет о выводе химических элементов: красителей, ненатуральных добавок, антибиотиков и прочих неестественных ингредиентов.

Кому он нужен?

Самое время вспомнить о детоксе после праздников и тяжелых продолжительных застолий, после болезни и длительного приема лекарственных препаратов.

Он показан всем, кто испытывает расстройство желудочно-кишечного тракта, чувствует себя истощенным, вялым и усталым. Да, честно говоря, любому человеку полезно периодически устраивать такие вот разгрузки для своего здоровья!

Особое внимание стоит обратить тем, у кого:

  1. Проблемы с кожей: сыпь, аллергия, жирный блеск, покраснение, угри.
  2. Кто склонен к полноте и хочет привести тело в тонус.
  3. Есть проблемы с регулярным полноценным сном.
  4. Кто испытывает постоянную усталость.

Диета или Детокс?

Программа очищения организма – это стресс для вашего тела, можно сказать перезагрузка. В этот момент обязательно заниматься физическими нагрузками, желательно кардио-тренировками. Когда вы потеете, шлаки выходят из организма намного быстрее. Как правило, результат виден уже после 5-10 дней.

Не стоит путать программу детоксикации с диетой, ведь это кратковременная встряска, с помощью которой организм очищается от ненужного, насыщается витаминами и начинает работать продуктивнее.

Этапы процесса

Перед началом процесса, необходимо знать некоторые важные факты.

  • Не вся еда полезна!

Некоторые продукты обладают свойством строить тело. Они богаты жирами и протеином. Например, рыба, куриная грудка и яйца. Это прекрасная, полезная еда, но в процессе детокса ее следует весьма существенно ограничить!

Цель детокса – разрушение, а не строительство.

Продукты, к которым относятся фрукты, овощи и сложные углеводы, помогают организму избавляться от токсинов.

  • Поначалу вы будете чувствовать себя неважно.

Возможно, некоторые люди будут практически чувствовать себя больными. Несколько дней может мучить тошнота, головные боли, голодные спазмы. Целью детокс-диеты является избавление от токсинов, и токсины, прежде чем покинуть организм, активизируются и способны доставить некоторые неприятности.

Облегчить свое состояние во время начальной фазы детокс-диеты можно, если побольше отдыхать, пить травяные чаи и талую воду. Вскоре ваше состояние нормализируется, и, в конце концов, вы почувствуете прилив энергии.

  • Вес, который вы потеряете во время детокс процесса, частично вернется.

Одно из достоинств хорошей детоксикации – потеря веса. Если вы продержитесь на детоксе две недели, или целый месяц, то можно потерять некоторое количество лишних килограммов.

Когда же вы вернетесь к своему обычному рациону (желательно, основанному на полезной еде), то вес частично вернется. Ничего страшного! Очистив свой организм, вы увеличили способность вашей печени замедлять усвоение жиров, так что полностью вернуть ваш прежний вес, к счастью, не удастся.

Детокс – как генеральная уборка дома по весне. Требуется время, чтобы все привести в порядок, но разве не приятно, когда кругом так чисто? Все, что вам нужно – полезная еда, много воды и немного самодисциплины и воли.

Подводные камни

  • Не надо кидаться в крайности.

Когда вы, в процессе детокс-программы, отходите от своего привычного рациона, это совсем не означает, что вы должны какое-то время голодать. Наоборот, голодание превратит избавление от токсинов в довольно-таки болезненный процесс. Большинство самых лучших детокс-программ предпочитают другую стратегию: хорошее самочувствие и все питательные вещества, необходимые организму.

  • Не надо выбирать неподходящее время.

Удостоверьтесь, что вы выбрали подходящее время, когда ничто не будет вас отвлекать от намеченного детокс-плана, и не будет лишних искушений. Тогда у вас будет больше шансов не отклониться от программы и насладиться результатами. Считается, что лучшее время – после праздников, когда вы позволили себе лишнее, баловали себя вкусной вредной едой и алкоголем.

  • Нельзя забывать пить больше воды.

Какая бы не была детокс-диета, главное – пить больше воды. Гораздо больше, чем вы привыкли. Причина в том, что в режиме детокса ваши внутренние органы будут избавляться от токсинов, и они не смогут сделать этого должным образом, если не будут гидрированы в достаточной степени.

Оздоравливающие процедуры при детоксе

Займитесь фитнесом или просто ходьбой. Это помогает не только терять лишний вес, но и естественно и эффективно очищать организм, избавиться от шлаков и токсинов.

Попробуйте медитировать. При медитации вы абстрагируетесь от проблем, избавляетесь от стресса и состояния тревожности, которые мешает вашему организму оздоравливаться.

Хорошо высыпайтесь. 7-8 –часовой сон восстанавливает и подготавливает к активной деятельности в течение дня.

Избегайте вредных веществ окружающей среды. Используйте в быту натуральные средства – соду, хозяйственное мыло, буру, уксус. Используйте установки по очистке воды, очистке и увлажнению воздуха в своем доме. Замените патентованную косметику и средства ухода за кожей и волосами природными средствами.

Итак, после очищения вы:

  • теряете несколько килограмм;
  • легко себя чувствуете;
  • выглядите отдохнувшими и энергичными;
  • лучше понимаете своё тело.

Как видите, детокс завоевал доверие, продемонстрировал результаты, приобрел поклонников по всему миру! Если Вы готовы и не имеете противопоказаний к этому подходу — почему бы и не попробовать на себе действие детокса?!

А поможет Вам в этом

Prevail Breakthrough Продукт нового поколения!

Для поддержания и восстановления здоровья!

DETOX очистка кишечника, 12 Дней. Prevail Breakthrough Am/Pm (день/ночь).

•Нормализует функцию кишечника

• Восстанавливает обмен веществ;

• Ускоряет процессы метаболизмы и термогенеза;

• Способствует выведению токсинов и обладает противопаразитарным эффектом; • Не допускает преобразование в клетках органов и тканей углеводов трудно расщепляемый жир в плохой холестерин (ЛПНП), не давая ему задерживаться в организме;

• Повышает уровень ЛПВП, улучшая состояние липидов;

• Помогает снизить непереносимость лактозы;

• Снимает отечность, выводить лишнюю воду из организма;

• Повышает физическую выносливость;

• Содержит Produra bacillus coagulans;

• Помогает подавлять кишечную палочку и другие болезнетворные БАКТЕРИОНОСИТЕЛИ;

• Обеспечивает оптимальные условия пищеварения, детоксикации, элиминации и поддержания функции печени.

Применяется 1 раз в 3 месяца Утром за 30 минут до еды, 1 саше в 350 мл воды, t 40 град. Вечером за 1 час перед сном, 1 саше в 350 мл воды.

Состав:

• Клетчатка водонерастворимая растительные пищевые волокна (сахарная кукуруза, горох, кожура яблок, цедра цитрусовых );

• Инулин — клетчатка водорастворимая, пребиотик ;

• Pro Dura Probiotic-1 BILLION CFU ProDura8 Bacillus coagulans — спорообразующая пробиотическая бактерия, превосходит пробиотики.

• Восстанавливает обмен веществ (наличие мощнейших антиоксидантов, ксантонов, аминокислот, витаминов, микроэлементов, растительных жиров являются источником питания и энергоресурса клетки, повышая иммунитет в организме);

• Ускоряет процессы метаболизма и термогенеза;

• Помогает снизить непереносимость лактозы;

• Повышает физическую выносливость.

Оздоровление организма и коррекция веса, избавление от висцерального и подкожных жиров (очищение кишечника от шлаков, метаболитов, радионуклидов

Scroll to top