Небалетные откровения * AliveMax Вита спреи

Уважаемая редакция, помогите!

Дело в том, что моя дочь учится в балетном училище. У них жесткий отбор. К экзаменам делается контрольное взвешивание. Балерина не должна весить более 50 кг. Дочь - подросток, у нее идёт период роста, гормональная перестройка, аппетит зашкаливает. В училище почти все девочки сидят на диетах, на репетициях регулярно падают в обморок от недоедания. Ведь диеты обедняют организм, лишают его полезных веществ. А нагрузки в училище колоссальные! А еще у них существует гастрольный список. В него попадают только те, кто обладает талантом и соответствующим весом, так как партнер - мальчик не сможет поднять толстую девочку. Моя дочь по очереди сидит на разных диетах. Она уже испортила себе желудок, жалуется на сердце, недавно пришлось посетить уролога и гинеколога. Всё это - от неправильного питания. Меня она не слушает. Бросать училище не хочет, говорит: в этом вся её жизнь. А не так давно она начала курить! Для того чтобы снизить массу тела и укротить аппетит. Что будет дальше - страшно подумать! Помогите. На вашем сайте я прочитала про вито - спрей Слим. Расскажите, можно ли его рекомендовать моей дочери?

Анна Алексеевна. Москва

Портрет Жизели

Балет – искусство, прежде всего, телесное. Кто бы, что ни говорил, но никакой драматический талант не заменит пару красивых выученных ног и легких поющих рук.

Вот портрет идеальной балерины:

высокая, невероятно худая, длинноногая - длиннорукая
способная забросить ногу на 180 градусов без всякого напряжения
с высоким подъемом и мягкими выворотными ногами
вес взрослой балерины, несмотря на ее рост, не должен превышать 50 кг
во время обучения правила еще более строгие – идеальный вес высчитывается по формуле «рост минус 122». Всех, кто выходит за эти рамки, исключают
тип телосложения – предпочтительнее эктоморфы, у них тонкие «жилистые» мышцы, практически не способные «обрасти мясом», узкие ступни и кисти, короткий корпус. Им легче оставаться в форме, не нужно соблюдать строгие диеты – обмен веществ достаточно быстрый, все съеденное просто сгорает.

Идеальная балерина – здоровая балерина. Балет не прощает ни проблем с сердцем, ни со зрением, и, уж тем более, болезней суставов. Только здоровый человек с очень хорошим иммунитетом способен выдержать нечеловеческие балетные нагрузки, постоянное психологическое давление и конкуренцию.

Кроме того, идеальная балерина должна быть красивой. Сцена не склонна в политкорректности: она не прощает ни большого носа, ни выпирающего подбородка, ни пухлых щечек.

Мир шоу - бизнеса, модельный бизнес, балет предъявляет особые требования к внешности и весу, но и простым людям по жизни не стоит обзаводиться лишними килограммами.

Определяем норму

Знание того, соответствует ли ваш вес нормальному весу тела, помогает понять свой организм, выявить проблемы, а иногда и даже сразу поставить диагноз. Контроль веса тела считается важнейшей профилактической мерой ряда опасных болезней.

К сожалению, часто масса тела волнует не тех людей, которых должна волновать (больных с ожирением), а молодых девушек, вбивших себе в голову, что они не соответствуют телевизионно-журнальным стандартам 90-60-90, и доводящих себя до обмороков всякими диетами. В случае наличия серьезной болезни, например, сахарного диабета, голодные и полуголодные диеты представляют угрозу для жизни.

Для определения нормальной массы тела используется множество формул. Самая простая и известная:

М = Р - 100, где М — масса в кг; Р — рост в см.

Но эта формула в таком виде весьма неточна и применима лишь для очень приблизительного расчета.

Целесообразно воспользоваться полной формулой (см. таблицу ниже).

Таблица нормального веса тела человека по возрасту

Рост, см	Возраст человека, лет
	20-30		30-40		40-50		50-60		60+
	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж
150	53	48	57	51	60	54	60	54	58	52
152	54	49	58	52	60	54	61	55	59	53
154	55	51	58	52	61	55	61	55	60	54
156	57	52	59	53	61	55	62	56	61	55
158	58	53	59	53	62	56	63	57	62	56
160	59	54	61	55	63	57	64	58	63	57
162	61	56	62	56	64	58	65	59	65	58
164	62	57	63	57	66	59	67	60	66	59
166	63	58	65	58	67	60	68	61	67	60
168	65	59	66	59	68	61	70	63	69	62
170	66	60	68	61	70	63	71	64	71	64
172	68	61	69	62	72	65	73	66	73	66
174	69	63	71	64	73	66	75	67	75	67
176	71	64	73	65	75	68	76	69	77	69
178	72	65	74	67	77	69	78	71	79	71
180	74	67	76	68	79	71	80	72	81	73
182	78	70	78	70	81	73	82	74	83	75
184	79	71	80	72	83	75	84	76	85	76
186	81	73	82	74	85	77	86	77	86	77
188	83	75	85	77	88	79	88	79	87	78
190	86	77	87	78	89	80	89	80	87	77

Глобальна проблема

По последним оценкам Всемирной организации здравоохранения более миллиарда человек на планете имеют лишний вес. Эта проблема даже для стран, в которых немалая часть населения постоянно голодает. Кто не голодает – тот переедает.

В странах Западной Европы, например, от 10 до 20% мужчин и от 20 до 25% женщин имеют избыточную массу тела или ожирение.
В России в среднем 30% лиц трудоспособного возраста имеют ожирение и 25% - избыточную массу тела.
Больше всего тучных людей в США: в этой стране избыточная масса тела зарегистрирована у 60% населения, а 27% страдает ожирением.

Повсеместно наблюдается рост частоты ожирения у детей и подростков. В связи с этим ВОЗ рассматривает это заболевание как пандемию, охватывающую сотни миллионов людей.

Признаки ожирения

По современным представлениям, ожирение – это хроническое рецидивирующее заболевание, требующее долгосрочного, практически пожизненного, лечения.

Основным признаком ожирения является

накопление жировой ткани в организме: у мужчин более 10 – 15%,
у женщин более 20 – 25% от массы тела.

Для диагностики ожирения и определения его степени применяют индекс массы тела (ИМТ, масса тела в кг/рост в м)

Последствия избыточной массы тела

Искажение жирового обмена в организме
Нарушение холестеринового обмена (атеросклероз)
Отложение жира в сердечной сумке (инфаркт)
Уменьшение объема легких
Проблемы опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз)
Смещение кишечника, отвисание живота
Затрудняется деятельность ЖКТ (запоры, метеоризм, холецистит)
Возникновение диабета
Повышенная потливость, опрелости
Снижение работоспособности
Страдает внешний вид человека

Что за диета?

На принципе ограничения потребления пищи разработано множество рекомендаций по регулированию массы тела. Все они претендуют на эффективность и обоснованность. Тем не менее, некоторые из них не могут быть признаны состоятельными, так как предлагают опасные для здоровья и самой жизни варианты.

К таковым, прежде всего, относится практика лечебного голодания. Потеря жизненно важных пищевых веществ при голодании наносит большой ущерб здоровью.

Большинство диетологов рекомендуют малокалорийные диеты с энергетической ценностью на уровне энерготрат основного обмена (расхода энергии на обеспечение жизнедеятельности организма в состоянии покоя). Ориентировочно это составляет 1 ккал на 1 кг массы тела в час

Избыточная масса тела – это результат длительного существующего положительного баланса, когда поступление энергии с пищей превышает энергетические затраты организма.

Методы лечения

Все методы лечения направлены на уменьшение поступления энергии с продуктами питания и/или увеличения расхода энергии.

Основные принципы терапии ожирения – комплексный, индивидуальный подход к лечению с участием специалистов различных профилей (терапевтов, эндокринологов, диетологов, кардиологов, гинекологов).
Основой лечения ожирения является рациональное сбалансированное питание: энергонедостаточность в период снижения и точное равное расходам организма на этапе поддержания массы тела.

Для создания отрицательного энергетического баланса суточная калорийность уменьшается на 500 ккал, при этом для женщин она должна быть не мене 1200 ккал/сутки, для мужчин – 1500ккал/сутки.

Средства снижения калорийности питания

Ограничение жиров (до 25 -30% в рационе)
Уменьшение употребления легкоусвояемых углеводов (сахар, варенье, сладкие напитки)
Уменьшение разовых порций
Дробное питание не менее 4 раз в сутки

Основа питания должны стать:

Трудноусвояемые углеводы (крупы, хлеб грубого помола, овощи)
Суточная потребность в животных белках должна составлять 1,5 г на кг массы тела
Включение в рацион растительных белков, содержащих клетчатку (соя, фасоль, горох, грибы)
Употребление витаминных комплексов

Анна Алексеевна, питание вашей дочери должно быть разнообразным, нельзя допустить дефицита витаминов и микроэлементов. Это касается как балерин (людей занимающихся тяжелым физическим трудом), так и всех простых людей стремящихся снизить массу тела.

В период роста вашей девочки и гормональной перестройки организма при отсутствии необходимых веществ могут произойти необратимые изменения, ведущие к болезням, которые придется лечить всю оставшуюся жизнь.

Обратитесь к психологу, донесите до ребенка серьезность создавшегося положения. Ведь жизнь не кончается на пороге балетного училища.

Для балерины необходимо крепкое здоровье, поэтому вместе откорректируйте рацион, расскажите о вреде курения, если необходимо пропейте витаминные комплексы и успокаивающие сборы из трав.

Большую помощь окажет при этом указанный в начале фито – спрей Alivemax Слим. Он поможет очистить организм от шлаков, нормализовать работу систем организма, находящихся в стрессовом состоянии (ведь диета и ограничение рациона это стресс), снизить содержание сахара в крови. А спрей Мультивитимин поддержит организм ударной дозой нужных полезных веществ.

Для СПРАВКИ: Спрей Слим

очищает организм от шлаков и токсинов,
расщепляет жиры. Эффективен при снижении веса,
способствует снижению аппетита.
формирует момент насыщение организма, не допуская переедания.

Спрей СЛИМ:

подтягивает и сокращает желудок
нормализует работу поджелудочной железы
нормализует сахар в крови
нормализует функцию кишечника, убирает острые и хронические запоры, метеоризм
выводит песок и растворяет камни в почках и мочевом пузыре, по методу таяния льда, т.е. камни не сдвигаются с места, а растворяются
улучшает обмен веществ
сжигает подкожные жировые отложения — целлюлит, детское ожирение
мгновенно останавливает кровь при порезах
снимает боль коленных суставов при наружном применении.

При снижении веса спрей распылить под язык за 15 20 минут до еды.
Эффективно принимать с Вератрол, он выводит лишнюю воду из организма, а это является на 60-70% причиной избыточного веса.

Надеемся, что наши советы помогут вам в деле сохранения здоровья дочери и реализации её таланта.

С уважением редакция сайта.

Рост, см	Идеальная масса, кг
155-165	рост минус 100
166-175	рост минус 100
176-185	рост минус 110
186+	рост минус 115